تختلف الحاجة للنوم من شخص لآخر و حيث يحتاج بعض الأشخاص إلى نوم أكثر من الآخرين ويعد النوم الجيد جزء هام من نمط الحياة الصحي ويتأثر بعدد من العوامل مثل التغذية والنشاط البدني والعوامل البيئية وبهذا الخصوص سوف نحدثكم اليوم عن موقع رائع جدا يمكنكم من حساب الوقت السليم للنوم وسيعطيك هذا الموقع الكثير من المنتجات والنصائح لتحسين نومك.
أهمية النوم للإنسان
يعد النوم من أهم الاحتياجات الأساسية للإنسان حيث يعمل على إعادة شحن الجسم والعقل وتجديد الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية ويؤثر عدم الحصول على قسط كافي من النوم على الصحة العامة والعملية اليومية وحيث قد يؤدي إلى الإصابة بالتعب والإجهاد والضعف العام وقد يؤثر على القدرة على التركيز والذاكرة والأداء العام.
ما هو موقع sleepopolis.com
هو موقع إلكتروني يهتم بمجال النوم والأثاث المنزلي المتعلق بالنوم حيث يوفر مراجعات وتقييمات شاملة لمجموعة واسعة من المنتجات المتعلقة بالنوم مثل الفرش والمفارش والوسائد والأسرة و هذا الموقع يحتوي على حاسبة النوم التي تساعد المستخدمين على تقدير الوقت الذي يحتاجونه للنوم بشكل مثالي بناءً على بعض العوامل الأساسية وتعتبر هذه الحاسبة مفيدة للغاية لأولئك الذين يرغبون في تحسين نوعية نومهم والحصول على قسط كافٍ من النوم و عند استخدام هذه الحاسبة يتم طلب بعض المعلومات الأساسية مثل العمر وعدد الساعات الذين يقضونها في الجلوس أمام الشاشات وكمية النشاط البدني التي يقوم بها المستخدم وبعد إدخال هذه المعلومات تقوم الحاسبة بتحديد عدد ساعات النوم اللازمة للمستخدم للحصول على قسط كافٍ من النوم.
موقع sleepopolis.com
في هذا الموقع تعتمد الحاسبة على العديد من الدراسات والأبحاث العلمية التي تشير إلى أن النوم الجيد يحتاج إلى عدد معين من الساعات بناء على العمر والنشاط البدني وعدد ساعات الجلوس أمام الشاشات وغيرها من العوامل الأخرى فإن استخدام هذه الحاسبة يمكن أن يساعد المستخدمين على تحديد عدد الساعات اللازمة للنوم والعمل على تحسين جودة نومهم وصحتهم العامة.
مميزات موقع sleepopolis.com
- يتميز الموقع بتصميمه البسيط والسهل الاستخدام.
- يتيح للمستخدمين تصفح المنتجات بسهولة والوصول إليها.
- يتيح للمستخدمين إدخال المعلومات اللازمة بسهولة.
- يتميز الموقع بالمصداقية والشفافية في حساب النوم.
- سوف تتمكن من الحصول على نتائج دقيقة وسريعة.
- يمكن استخدام هذه الحاسبة بدون الحاجة إلى التسجيل أو الدفع.
رابط موقع لحساب الوقت النوم السليم
للدخول الى موقع sleepopolis أضغط هنا